Bengkak Kaki ketika Hamil dan cara atasi

Assalamualaikum.w.b.t.. Alhamdulillah bertemu lagi sahabat-sahabat ku sekelian. Minggu lepas saya alami sakit perut ditengah-tengah malam a.k.a cirit birit. Mungkin siang hari saya makan pedas. Allahuakbar, hanya mampu merintih 'Allah,Allah,Allah dengan perut memulas-mulas sekitar jam 2-3 pagi. Sambil berulang alik ke tandas. Satu dalam fikiran saya masa tu, "adakah aku ni dah nak bersalin?". Sedangkan saya baru nak masuk 36 weeks.

Selepas penat menahan kesakitan, akhirnya saya tertidur jua. Bila sedar jam 6.30 a.m, alhamdulillah, sakit perut dah tiada tapi perut terasa sedikit kejang sebab baby ikut sama mengeras. Syukur juga sebab baby tiada masalah. Selesai solat subuh, saya buat bancuhan ESP+Mealshakes+3 biji kurma bagi melegakan rasa pedih perut. 

Sejam lepas tu, saya telan Vitalea, Vitamin C dan Nutriferon, Syukur kerana keserasian dengan supplemen Shaklee. Tidak lama lepas itu keadaan saya beransur pulih. Baby pun bergerak dengan baik.

Khamis lepas(14 Ogos 2014) saya pergi check up di klinik. Alhamdulillah, semuanya ok. Cuma kaki dah mula bengkak. Ini first time saya alami bengkak kaki sebab anak yang dua sebelum ni,ok je. Saya ambil petikan di Utusan Online

"Apabila bayi anda semakin membesar, rahim memberi tekanan kepada saluran darah di pelvis. Ini khususnya menjejaskan salur darah besar yang menerima darah daripada anggota badan bahagian bawah. Salur darah yang dipanggil vena kava bawah ini terletak pada bahagian kanan badan. Wanita hamil akan mengalami tekanan dan menyebabkan peredaran darah di bahagian itu menjadi perlahan dan mengakibatkan darah terkumpul.

Tekanan daripada darah yang terkumpul ini memaksa air turun dan keluar melalui salur darah kecil (kapilari) masuk ke dalam tisu-tisu pada tapak kaki dan buku lali. Biasanya, air ini akan diserap oleh badan. Kadang-kala, wanita hamil juga menyimpan lebih banyak air daripada biasa dan ini menambahkan lagi kebengkakan atau sembap tersebut. Anda mungkin mendapati kebengkakan ini lebih teruk pada waktu petang dan malam, sebelum lega sedikit pada waktu pagi setelah anda tidur sepanjang malam.

Menjelang petang, anda mungkin dapat lihat jika anda tekan kulit di sekitar buku lali, kulit itu tidak menganjal dengan serta-merta dan kembali kepada keadaan asalnya. Sementara itu, menjelang penghujung kehamilan, tangan anda juga mungkin menjadi bengkak dan cincin yang anda pakai akan terasa ketat.

Edema atau sembap semasa hamil adalah perkara biasa terutamanya dalam trimester ketiga. Di antara 50 dan 80 peratus wanita hamil yang sihat akan mengalaminya. Cuaca panas seperti di negara kita juga memburukkan lagi keadaan ini. Bagaimanapun, jika anda mengalami bengkak yang teruk pada muka, tangan atau tapak kaki, jumpalah doktor anda. Ini mungkin salah satu simptom praeklampsia, iaitu satu keadaan yang serius bagi anda dan bayi.

Kurangkan bengkakUbat-ubatan jenis diuretik tidak sesuai digunakan semasa hamil yang akan membuatkan buah pinggang mengeluarkan air dan garam sodium supaya anda kerap membuang air dan menghapuskan cecair yang berlebihan dengan cara itu.

Anda boleh mencuba cara lain untuk mengawal kebengkakan iaitu dengan menaikkan kaki untuk membantu melancarkan peredaran darah. Jika di tempat kerja, letakkan bangku kecil atau kotak di bawah meja anda. Di rumah pula, cubalah baring mengiring ke kiri kerana ini boleh mengurangkan tekanan. Anda juga perlu mengelakkan duduk atau berdiri terlalu lama tanpa berehat.

Selain itu, jangan cuba menyilang kaki semasa duduk. Pakailah seluar stoking sokongan (support tights) sebelum anda bangun dari katil pada waktu pagi supaya darah tidak berpeluang berkumpul di sekeliling buku lali. Jika ini tidak berjaya, tanyalah ahli farmasi atau doktor mengenai stoking tekanan (compression stockings). Stoking tekanan boleh didapati di farmasi.

Anda juga dinasihatkan minum banyak air, bersenam selalu terutamanya berjalan, berenang atau menggunakan basikal senaman.

Jika anda membuat perjalanan jauh, berhentilah dengan kerap untuk meregangkan kaki. Makan makanan berkhasiat dan elakkan makanan yang tinggi kandungan sodium dan garam seperti kacang masin, jeruk sayuran, telur masin dan ikan kering. Ingatlah, walaupun buku lali anda yang bengkak ini mungkin menyebabkan rasa tidak selesa, keadaan ini adalah sementara sahaja. Ia akan hilang sejurus anda melahirkan anak.

Artikel Penuh: http://www.utusan.com.my/utusan/Kesihatan/20131222/kn_01/Kaki-bengkak-ketika-hamil#ixzz3ASZIsHhH 

© Utusan Melayu (M) Bhd 

Tips Hindari Sembab (water retention @ swollen feet, ankle, face) semasa Hamil

• Minum air masak sebanyak 2-3 L sehari. Toksin dapat disingkirkan daripada badan dengan baik apabila kita minum air masak secukupnya. Apabila badan tidak mendapat cecair secukupnya, ia akan berada dalam ‘survival mode’ di mana badan ‘menyimpan air’ dan berlakulah sembab kaki, tangan dsb. Cuba cek, adakah kita sekadar minum 2-3 gelas air masak sehari? Cara mudah untuk tahu sama ada badan mendapat air yg cukup ialah melalui warna urin. Ia sepatutnya jernih, bukan keruh.

• Lakukan senaman ringan. Senaman membantu peredaran darah dan cecair yang lebih baik dalam badan seterusnya menghindari daripada berlakunya sembab kaki, dsb.  Lakukan senaman ringan seperti berjalan kaki atau berbasikal.

• Jangan berdiri terlalu lama. Apabila berdiri terlalu lama, cecair akan terkumpul pada kaki yang mengakibatkan sembab.  Banyakkan berjalan atau bergerak.

• Tinggikan sedikit kedudukan kaki sewaktu berehat atau tidur. Alas kaki dengan bantal supaya kaki berada pada aras yang sama atau lebih tinggi daripada jantung.

• Pakailah kasut yang selesa dan tidak terlalu ketat. Jauhi heels!

• Amalan pemakanan:
• Hindari @ kurangkan:

• Minuman berkafein dan alkohol
• Makanan yang tinggi sodium.  Antara makanan yang tinggi kandungan sodium selain garam ialah makan yang diproses (processed food), makanan segera (instant or fast food) – fries, burger, dll.
• Karbohidrat

•  Lebihkan dalam menu harian:

• Makanan yang tinggi potassium – contohnya pisang, lobak meah, kurma, buah oren, tembikai, prune, kismis, bayam, kacang peas, badam, susu dan yogurt.

• Makanan berserat tinggi seperti roti high fiber.
• Sayur-sayuran mentah seperti ulaman.
• Protein, menggantikan karbohidrat.
• Makanan tinggi magnesium dan vitamin B – sayuran berdaun gelap, oatmeal, asparagus dan kacang soya.

•  Selain itu, pengambilan suplemen kalsium magnesium turut membantu mengatasi masalah sembab air - SUMBER

Saya boleh mengesyorkan supplemen yang bersesuaian dengan masalah ini. Kalsium magnesium iaitu OSTEMATRIX. Ianya berbentuk pil yang sangat mudah ditelan. Sebotol mengandungi 120 biji dengan HARGA BERPATUTAN.

Boleh hubungi saya untuk order.

Sekian. Terima kasih

Puan Has

Sms/Whatsapp: 013-2236819

Email: zararian@gmail.com

Fb: Hasnirah Iris

Pages: Iris Vitamin Shoppe

COD: Tanjung Malim

Courier: Pos Laju, GDEX dan City Link

Keputihan kala Hamil

Assalamualaikum w.b.t. Alhamdulillah..curahan idea pagi ini agak memberangsangkan..hihi..ok..saya nak cerita sikit tentang keputihan di kala hamil. Bahayakah?

Keputihan- Sumber

Keputihan sering juga di sebut pektay atau floord aldust.Wanita yang sedang menderita keputihan akan merasa gatal pada daerah sensitif juga terasa sakit saat bersenggama.

Penyakit keputihan di bagi menjadi 2 kelompok yaitu:

1. Keputihan fisiologis yaitu keputihan yang tidak disebabkan oleh penyakit.Namun akan terlihat adanya perubahan faal tubuh.Keputihan jenis ini bisa di sebabkan beberapa hal diantaranya adanya rangsangan seksual,perubahan hormonal saat menjelang dan sesudah menstruasi,saat hamil atau karena perubahan emosi pada situasi tertentu misalkan bertengkar sama pacar karena rasa cemburu atau segala hal yang menimbulkan beban pikiran.Keputihan pisiologis ini tidak berbahaya keluhannya hanya terasa lembab di daerah pribadi wanita.
2. Keputihan Pathologis, yaitu keputihan yang diakibatkan oleh penyakit tertentu.Penyebab keputihan jenis ini jamur candida albicans,parasit atau ganas.Keputihan ini jika dibiarkan cukup berbahaya karena dapat mengancam kehamilan,meningkatkan resiko keguguran bahkan bisa mengakibatkan cacat pada bayi yang di kandung.Saat berhubungan suami istri akan terasa nyeri bahkan bisa menghambat kehamilan.Keluhan yang dirasakan keputihan phthologis akan terasa gatal, panas, bahkan nyeri pada organ genital wanita.Keputihan yang keluar berwarna kekuning-kuningan sampai kehijau-hijauan.

x.

Pengalaman sendiri.

Ngeri bukan? pada saya memang ngeri apabila kehamilan ketiga menyebabkan kawasan peribadi menjadi gatal. Awalnya(Trimester pertama) keputihan hanya berwarna putih, apabila bulan Ramadhan ianya bertukar kepada warna kekuningan dan sakit. Saya sudah memberitahu kepada misi yang checkup setiap bulan tetapi di balas dengan kenyataan 'andai sakit lagi, kita akan bagi appointment untuk buat ujian air kencing, sama ada mungkin disebabkan kencing kotor'.

Minggu depannya saya jumpa doktor untuk scan(ultra sound). Selepas selesai urusan, saya beritahu doktor masalah yang sama dan doktor memberi ubat untuk dimasukkan di bahagian intim bagi mencuci atau membersihkan bakteria yang menyebabkan keputihan. Buat seperti arahan doktor tetapi masalah belum selesai.

Ramadhan menyebabkan kadang-kadang saya terskip pengambilan supplemen sehingga bila waktu raya Aidilfitri kedua dan ketiga, masalah makin serius apabila masalah keputihan menjadi kehijauan!!!!!!!!!! Oh my..Dengan pantas, saya makan Nutriferon dan Garlic.Selama 2 hari saya konsisten dengan Nutriferon dan Garlic, ditambah pula dengan  supplemen asas lain. Alhamdulillah, dengan kuasa Allah, keputihan berkurangan, sakit berkurangan. Syukur sangat-sangat.

Kenapa pilih NUTRIFERON dan GARLIC?

NutriFeron berfungsi di dalam peringkat selular sel dalam dua cara iaitu
- Mengaktifkan sistem pertahanan imun dengan aktif/cepat
- Menggerakkan "pasukan cari dan musnah' dalam sistem imuniti badan.

4 ekstrak bahan di dalam Nutriferon

* BIJI LABU
- Yang mempunyai daya kebolehan mendorong pengeluaran semulajadi interferon tubuh.
- Menentang radikal bebas dan faktor penyebab kanser.
* BIJI PLANTAGO ASIATICA
- Mengandungi polisakarida yang mengaktifkan sel-sel imun.
* HONEYSUCKLE JAPAN
- Menentang pencerobohan virus dan kuman.
* BUNGA SAFFLOWER
- Menghasil dan memperkuatkan keupayaan makrofaj memusnahkan virus dan kuman.

Dengan kehadiran bunga Safflower, ianya membantu MELINDUNGI DARI INFLUENZA
- Ia mengimbangi kepada respon alergi persekitaran dan pencemaran udara, melindungi dengan berkesan daripada virus, mikrob, termasuk selsema, flu, alergi, inflamasi dan influenza.

GARLIC

Ianya dibuat daripada bawang putih jenis premium, bebas dari racun perosak dan ditanam secara organik di California, USA sewaktu musim panas serta kombinasi 2 ekstrak herba iaitu Rosemary dan spearmint. Dihasilkan secara ekslusif pada suhu bilik tanpa haba untuk memastikan pengekalan 100% Allicin aktif (tidak semua tablet garlic yang dijual di pasaran mengandungi Allicin aktif). Dwi teknologi digunakan untuk mengawal bau. Perisa herbanya terhasil dari kombinasi ekstrak herba( Rosemary & Spearmint) serta mengandungi pelbagai Vitamin E untuk meningkatkan sebatian aktif garlic dan keberkesanannya di dalam tubuh kita.

Antara fungsinya

* Antibiotik yang selamat & semulajadi
- Garlic antibiotik semulajadi. Ianya selamat untuk kegunaan jangka panjang untuk mempertingkatkan sistem imun tubuh, menghalang penyakit berjangkit seperti selsema, kulat, kuman, virus dan yis candida.

Disebabkan keputihan terjadi daripada bakteria/kulat, maka pilihan Nutriferon dan Garlic amat bersesuaian pada saya. Sekarang dah hampir seminggu lebih berterusan makan supplemen, alhamdulillah, keputihan memang tiada.

Anda hamil dan alami masalah sama macam saya? Atau anda anak dara yang alami keputihan/jerawat yang serius? Sila hubungi saya untuk konsultasi terbaik.

Sekian. Terima kasih

Puan Has
Pengedar Sah Shaklee(883548)
COD: Tanjung Malim
Courier: PosLaju, GDEX dan CityLink
Sms/Whatsapp: 013 2236819
Email: zarariana@gmail.com
Fb: Hasnirah Iris
Page: Iris Vitamin Shoppe

Hargai Diri mu dan Insan tersayang

Assalamualaikum. Alhamdulillah. Selamat hari raya Aidilfitri buat semua umat islam di seluruh dunia. Sejak akhir-akhir ini berlaku macam-macam dugaan buat Malaysia, Gaza. Moga segala urusan dipermudahkan, moga kemenangan milik Gaza. Kita berdoa dari Malaysia.

Ogos menjelma bermakna promosi juga baru. GLA COMPLEX yang menjadi pilihan ramai, beli 6 PERCUMA 1. Best kan, siapa nak bagi FREE? Sebotol ada 60 biji. Tapi khasiat dalam sebiji GLA tu yang penting. 

GLA Complex dihasilkan daripada English Primerose flower dan Borage flower yang berfungsi mengekalkan kelembapan dan kemulusan kulit bermasalah dan kering.GLA adalah lebih baik daripada EPO kerana EPO hanya mengandungi 25% GLA. Juga mengandungi asid amino. Kelebihan GLA Complex ialah kerana ia mengandungi Vitamin E yang asli dan biji bunga matahari yang kaya dengan ASID LEMAK OMEGA 6 ( LA, GLA dan AA).

Asid lemak untuk wanita

Soalan: Saya telah mengamalkan pengambilan minyak evening primrose (EPO) sejak lebih daripada setahun yang lalu. Saya dapat rasai perubahan pada kelembapan kulit dan saya terfikir untuk diberikan kepada ibu. Apakah pengambilannya turut memberi kebaikan kepada ibu yang sudah berusia 52 tahun ?

Jawapan:Kegunaan minyak evening primrose bukanlah sesuatu yang baru, malah secara tradisionalnya ia telah digunakan oleh masyarakat asli Amerika untuk menangani masalah kulit dan keseluruhan pokoknya direbus untuk masalah batuk, sakit kerongkong, artritis, lebam dan beberapa lagi. Pada kurun ke-20 ahli saintis Jerman mengetahui bahawa minyak daripada biji evening primrose boleh diekstrak. Hasil analisis mendapati bahawa minyaknya kaya dengan asid lemak perlu (EFAs), iaitu linoleik (LA) dan asid gamma-linolenik (GLA).

Kandungannya yang kaya dengan GLA ini semakin mendapat perhatian dan kajian tidak terhenti begitu sahaja, malah kini ia dikenali dan digunakan di seluruh dunia.Keajaiban dan kemujaraban kandungan minyak evening primrose ini mendapat pengiktirafan banyak pihak untuk menyokong kegunaannya ke atas beberapa masalah kesihatan termasuklah sindrom prahaid (PMS), artritis reumatoid, diabetik neuropati (masalah terjejasnya fungsi saraf akibat diabetes), ekzema, kesakitan payudara, alergi, menopos dan beberapa lagi. Ini menjadikan tumbuhan yang berasal dari Amerika Tengah ini semakin berkembang dan lebih dikenali.

Asid-asid lemak perlu (EFA) adalah kumpulan lemak politaktepu yang penting untuk fungsi tubuh. Asid lemak perlu merupakan komponen membran sel dan sel-sel saraf. Ia juga membantu mengekalkan intergriti membran-membran sel yang membenarkan nutrien-nutrien memasuki sel-sel dan penyingkiran bahan buangan. Asid-asid lemak ini juga menyumbang kepada kebendaliran membran sel untuk membolehkan komunikasi antara sel-sel berlaku.Bagi mereka yang mengalami sesetengah masalah kesihatan seperti diabetes, pengambilannya mungkin lebih diperlukan kerana penukaran linoleic acid kepada GLA menjadi lebih sukar dan perlahan. Ini penting kerana untuk membolehkan ia digunakan sepenuhnya oleh tubuh, ia perlu ditukar kepada GLA.Selain itu, faktor pemakanan dan gaya hidup juga boleh menjejaskan penukaran ini. Ini merangkumi makanan yang tinggi dengan lemak tepu, makanan proses, kolesterol, gula dan alkohol, stres dan peningkatan usia. Penukaran yang lemah ini boleh mengakibatkan paras prostaglandin yang lebih rendah.

Prostaglandin adalah bahan yang menyerupai hormon yang bertanggungjawab kepada beberapa fungsi tubuh, termasuklah dalam pengawalan tekanan darah, merehatkan salur darah untuk peredaran darah yang lebih baik, mencegah pembekuan darah, menghalang sintesis kolesterol, mengawal tindak balas hormon dalam sistem reproduktif dan juga mengawal paras insulin dan sebagainya.Pengambilan asid lemak melalui makanan harian adalah perlu memandangkan ia tidak boleh dihasilkan oleh tubuh. Sumber GLA daripada makanan agak terhad dan hanya boleh dijumpai dengan jumlah yang kecil dalam oat dan juga daging organ. Untuk memperolehi sejumlah GLA yang lebih tinggi atas alasan kesihatan tertentu, minyak yang diekstrak daripada biji bunga evening primrose, iaitu dalam bentuk suplemen merupakan alternatif yang lebih mudah dan menyenangkan.Dengan itu, jika diambil kira faktor-faktor seperti peningkatan usia, faktor kesihatan, pemakanan dan gaya hidup kini, pengambilan minyak evening primrose boleh memberi manfaat kepada wanita sama ada untuk alasan kesihatan mahupun kecantikan secara umum.

sumber : http://utusan.adamantsys.com/utusan/info.asp?y=2011&dt=0417&pub=Utusan_Malaysia&sec=Kesihatan&pg=kn_06.html

1) Menggalakkan rasa kelegaan semasa kitaran haid bulanan
2) Biasanya, asid gamma linolenik digunakan secara tradisional bagi melegakan kesakitan semasa datang haid, sakit kepala, mengatur kitaran haid dan melegakan tanda-tanda putusnya haid.

# Tiada perisa, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan.

APA FUNGSI GLA COMPLEX SHAKLEE ?

1) Bagi wanita yang punya kitaran haid yang tak teratur

>> GLA membantu mengawal dan mengatur kitaran haid

2) Bagi yang dah lama ingin mendapatkan zuriat

>> GLA membantu meningkatkan kesuburan

3) Bagi yang sering mengalami PMS (pre-menstrual sindrom)

>> GLA membantu melegakan simptom2 pra haid seperti sakit perut, sakit pada buah dada & lain2 ketidakselesaan

4) Bagi wanita yang hampir/sedang putus haid

>> GLA melegakan tanda-tanda putus haid

5) Bagi yang ingin cantik

>> GLA menjadikan kulit lebih berseri-seri, glowing

>> GLA juga menguatkan kuku dan rambut

6) Bagi yang ada masalah jerawat

>> GLA menseimbangkan hormon, hormon yang tidak stabil sering menyebabkan jerawat tumbuh tanpa sebab pada muka walaupun empunya diri

7) Untuk kesihatan menyeluruh

>> Menguatkan sistem imun tubuh

>> Mengawal kencing manis dan darah tinggi

>> Mengawal kolesterol

>> Baik untuk fungsi saraf

Tapi saya suka menggelarkan GLA COMPLEX ni vitamin cantik. Hihihi..siapa yang sesuai consume GLA COMPLEX?

# Individu yang diet

# Individu yang ada kencing manis

# Individu yang alami masalah jerawat dan jeragat

# Individu yang alami masalah Eczema, pyrosis

# Individu/wanita yang ingin meningkatkan kesuburan

# Ibu-ibu yang dalam pantang

# Individu yang nak menopause

# Wanita yang alami masalah PMS/Senggugut yang teruk

# Wanita yang alami haid tidak teratur

Jadi apa anda tunggu lagi? Hadiahkan pada yang tersayang agar mereka tidak dirundung masalah kesihatan atau kecelaruan hormon. Pasti kita rasa bahagia apabila insan yang kita sayang sihat dan ceria. 

*GRAB PROMOSI OGOS-GLA COMPLEX(BUY 6 FREE 1)

Sekian, terima kasih

Puan Has

Pengedar Sah Shaklee

883548

Sms/whatsapp: 013-2236819

Email: zarariana@gmail.com

Fb: Hasnirah Iris

Page: Iris Vitamin Shoppe

Konsultasi PERCUMA untuk setiap pelanggan yang membeli daripada saya. Harga TERBAIK. SERVIS TIP TOP

NUtrisi Ramadhan

Assalamualaikum w.b.t. Salam Ramadhan buat umat islam seluruh dunia. Lamanya tidak update blog ini. Sudah menghampiri 10 malam ramadhan terakhir. Bagaimana persiapan kita menyambut malam Lailatur Qadar? Moga kita sama-sama bertemu dengan malam yang lebih baik daripada seribu bulan.

Bulan puasa ini pun pastinya kita tetap mahu menjaga kesihatan diri dan keluarga tersayang,betul? Mari kita lihat vitamin yang dicadangkan sepanjang ramadhan. 

Kesan jika tidak bersahur dan berbuka dengan betul.

Tetapi jika apa yang kita makan tidak dikawal, apa akan jadi?

Ini adalah antara masalah utama yang mungkin berlaku kepada kita, kawan-kawan kita dan juga orang yang kita sayang.

Tips KEKAL CERGAS dan KEKAL BERTENAGA dari Shaklee.

3 produk ini merupakan antara pilihan pelanggan sepanjang berpuasa. MEALSHAKES.ESP dan PERFORMANCE DRINK.

Apa pilihan anda? Pastikan anda tidak kehilangan air yang banyak terutama sekali buat IBU HAMIL.

Oh ye. Bulan Julai merupakan bulan promosi buat penggemar Vivix Shaklee. Promosi beli 6 botol PERCUMA 1 BOTOL. Bukan sahaja PERCUMA SEBOTOL VIVIX tetapi juga PERCUMA KEAHLIAN serta BONUS PEMBELIAN PERTENGAHAN OGOS. 

Untuk order

Sms/Whatsapp 013-2236819
Email: zarariana@gmail.com
Fb: Hasnirah Iris

Sekian. Terima kasih

Puan Has
Pengedar Sah Shaklee
883548


Konsultasi PERCUMA untuk setiap pelanggan yang membeli daripada saya. Harga TERBAIK. SERVIS TIP TOP

Cadangan set buat IBU HAMIL

Assalamualaikum. Sekarang Shaklee beri lebih kemudahan buat pengedar dan anda. Buat anda yang tercari-cari set kehamilan asas. Anda boleh terus ke link ini IBU HAMIL MENAWAN


https://www.shaklee2u.com.my/widget/widget_agreement.php?session_id=&enc_widget_id=c5a0ac0e2f48af1a4e619e7036fe5977

Jika anda perlukan bimbingan,atau ingin menjadi pengedar sah. Sila hubungi saya

Sekian. Terima kasih

Puan Has
Shaklee Independent Distributor(883548)
Sms/Whatsapp: 013-2236819
Email: zarariana:gmail.com
Pages: Iris Vitamin Shoppe

Uban dan cara mengatasinya

Masalah UBAN

Siapa di sini pernah alami masalah uban ketika remaja? Saya merupakan salah seorang daripadanya Kejadian itu berlaku ketika umur saya 14 tahun. Bermula dengan sehelai bulu mata putih, saya cabut kemudian merebak di kepala. Saya tidak risau sangat sebab saya pakai tudung. Sehingga umur meningkat ke 17 tahun, masalah tersebut belum hilang. Nak tahu apa saya buat? Saya minta tolong kakak saya untuk cabut rambut putih sehingga menipiskan rambut. Sedih Nampak rambut putih je banyak tapi kan rambut tu putih separuh je. Antara cara yang saya gunakan adalah dengan menginaikan rambut.

Punca Uban/rambut

Menurut Pakar Runding Dermatologi, Pusat Perubatan Prince Court, Dr. Guru Ratnavelu, uban yang muncul pada usia muda biasanya disebabkan oleh faktor nutrisi tidak seimbang.

"Nutrisi tidak seimbang seperti pengambilan makanan segera secara kerap boleh menyebabkan pengeluaran pigmen pewarna rambut yang dinamakan melamin terbantut.

"Pigmen berkenaan dihasilkan oleh sel tubuh yang dikenali sebagai melanosit dan rambut menjadi putih kerana melanosit tidak lagi menghasilkan melanin," katanya.

Biasanya pengeluaran pigmen yang terhenti hanya bersifat sementara bagi mereka yang kekurangan nutrisi.

Jika mendapat nutrisi yang seimbang, secara automatik, pengeluaran pigmen akan kembali normal dan rambut putih akan hilang dengan sendirinya dan kembali menjadi hitam.

"Ini jika uban berlaku kerana kekurangan nutrisi," katanya.

Dr. Guru berkata, nutrisi yang tidak seimbang bukan hanya menyebabkan uban tetapi juga mengganggu kesihatan rambut secara umum.

Itu sebabnya kanak-kanak yang mengalami gangguan gizi yang teruk, rambutnya kelihatan kemerahan dan tidak sihat.

Dr. Guru berkata, ini biasanya dapat dilihat di negara-negara dunia ketiga yang mengalami masalah kebuluran.

"Pengambilan gizi yang cukup saja tidak menjadi jika terdapat gangguan fisiologi yang menyebabkan nutrisi tidak dapat diserap dengan baik sehingga makanan bergizi terbuang begitu saja," katanya.

Bagaimanapun keadaan agak berbeza jika uban disebabkan oleh keturunan.

Selain makanan seimbang, faktor keturunan juga adalah penyebab yang paling biasa munculnya uban pada usia muda.

Informasi mengenai rambut putih yang tumbuh lebih awal tersimpan di dalam gen.

Ini bererti bila ibu bapa dan saudara terdekat mula beruban pada usia muda, kemungkinan untuk cepat beruban akan lebih besar.

Adakah penggunaan sesetengah syampu membawa kepada uban? Dr. Guru berkata, syampu tidak ada kena mengena dengan uban.

"Pengambilan ubat-ubatan misalnya ubat anti malaria seperti Chloroquine boleh membawa kepada kemunculan uban," katanya.

Malah beliau berkata, terdapat juga pesakit yang tiba-tiba saja mempunyai rambut beruban disebabkan gangguan fisiologi.

Dr. Guru berkata, punca mengenai fenomena berkenaan masih belum dapat dijelaskan sehingga kini.

Gaya hidup yang sihat juga turut menyumbang dalam melambatkan tumbuhnya uban.

"Bagi melambatkan proses rambut beruban seeloknya amalkan gaya hidup sihat dengan makanan seimbang dan lakukan senaman.

Menyentuh mengenai mereka yang mewarnakan rambut bagi menutup uban, Dr. Guru berkata, mewarna rambut tidak mendatangkan kesan negatif.

"Malah ini akan memberikan keuntungan kepada ekonomi negara," katanya.

Mengenai kaedah tradisional menggunakan minyak kelapa atau minyak zaitun pada kulit kepala, Dr. Guru berkata, ini satu cara untuk mengurangkan rambut kering.

"Ini baik bagi negara tropika yang panas , penggunaan minyak pada rambut akan melembapkan kulit kepala dan membuatkan rambut lebih sihat," katanya.

Bagaimanapun tidak terdapat bukti dimana kaedah tradisional dapat menghentikan pengeluaran uban.

Dr. Guru berkata, sebenarnya tiada ubat bagi uban kecuali mereka harus mengamalkan gaya hidup sihat dengan pemakanan seimbang dan lakukan senaman dari awal.

Artikel Penuh: http://www.utusan.com.my/utusan/info.asp?y=2012&dt=0304&sec=Kesihatan&pg=kn_03.htm#ixzz35kOg02Ge
© Utusan Melayu (M) Bhd

Bagaimana terjadinya uban?

Uban terjadi apabila ada gangguan pada sintesis protein dibahagian kulit rambut kepala. Dibawah kulit (skin eprdermis) ada satu sel yang dinama sel melanocyte yang berfungsi untuk menghasilkan pigment melanin, melanin adalah satu protein/bahan yang memberikan kulit dan rambut menjadi warna asal/semulajadi. Melanin juga memberikan warna kepada iris mata dan bulu. Dalam manusia, mereka yang mempunyai rambut dan kulit hitam dikatakan mempunyai pigment melanin yang tinggi.

Ada 3 faktor yang boleh menyebabkan terjadinya uban, pertama adalah:

1- Uban boleh terjadi disebabkan keturunan atau genetik, ini bermaksud sudah ada gen dalam diri seseorang individu yang diwarisi daripada ibu atau bapa. Faktor ini tidak boleh diubah dan mereka kena bersedia menerimanya. Ini kerana pigmen melanin yang dibawah kulit akan kurang secara beransur-ansur berserta dengan peningkatan umur, mereka yang berketurunan/or membawa faktor genetik lazimnya akan ada uban pada awal usia remaja.

2- Gaya hidup ataupun life style sesetengah individu dimana faktor ini meransang terjadi uban dengan lebih cepat dari yang sepatutnya. Kurangnya pengambilan gizi makanan yang seimbang juga menyumbang kepada faktor terjadinya uban ini. Vitamin A dan juga serat amat penting untuk memastikan sel-sel kulit terutamanya melanin untuk terus menjalankan fungsinya. Tabiat merokok, minum alkohol dan juga stress antara faktor yang dikenalpasti menyumbang kepada tumbuh uban.

3- Umur adalah faktor yang normal, mereka yang berumur dalam lingkungan 45-50 tahun akan mengalami masalah uban, pada usia sebegini uban tumbuh merupakan perkara biasa. Ini kerana diusia ini sel-sel melanin mula merosot dan dan juga kulit mengalami proses penuan.

Langkah cadangan untuk mengatasi masalah uban:

1- Pengambilan nutrisi pemakanan perlu seimbang. Pilih makanan berprotein tinggi untuk memastikan sistem pembinaan sel berlaku secara efisen. Buah-buahan dan sayuran juga perlu untuk memelihara dan memastian tubuh kita sihat.

2- Bersukan secara berkala ataupun berjadual boleh melambatkan uban. perpeluhan ini menunjukan tubuh dan sel-sel dibawah kulit i.e kelenjer sebum/lemak tidak tersumbat.

3- Dan yang paling penting ialah hidup mesti sentiasa ceria dan jauhi stress. Stress menyebabkan perasaan dan aliran emosi terganggu dan ini menyebabkan hidup tidak teratur dan muka yang masam. Langsung membantutkan sistem normal badan kita.

Read more: http://rossacalla.blogspot.com/2013/02/punca-dan-cara-mengatasi-rambut-beruban.html#ixzz35kQD4w3y
Follow us: @rossacalla on Twitter | PerlingPutih on Facebook

6 cara atasi masalah rambut beruban di usia muda

1. Mencegah stres

Tekanan yang sering dialami remaja pada zaman moden kini adalah salah satu penyebab munculnya uban kerana tekanan daripada pelajaran di sekolah atau di kolej. Dibebani dengan masalah-masalah tidak dapat menyiapkan bebanan tugasan kolej. Stres adalah faktor penyebab timbulnya penuaan pada rambut. Remaja perlulah lebih santai dalam mengatasi dengan itu dapat mencegah uban daripada terus timbul sebelum waktunya.

2. Menjaga kebersihan kulit kepala

Menggunakan syampu yang sesuai untuk rambut agar kulit kepala dan rambut lebih sihat. Penggunaan syampu anti penuaan dan limau purut mampu mengatasi masalah rambut beruban.

3. Corak pemakanan yang sihat

Malnutrisi adalah salah satu penyebab timbulnya uban atau penuaan pada rambut. Diet secara berlebihan mengakibatkan kurangnya kandungan gizi yang diperlukan dalam badan dan ini menyebabkan tumbuhnya uban pada rambut. Cuba aturkan pola pemakanan yang baik dan seimbang supaya dapat mencegah masalah rambut beruban ini dengan cepat.

4. Keperluan zat besi

Tubuh badan manusia memerlukan zat besi yang tinggi dan apabila kurangnya zat besi akan munculnya uban pada rambut. Zat besi membantu memberikan zat warna pada rambut lalu rambut akan tumbuh dengan subur dan kehitaman. Makanan yang seperti sayur bayam dan buah lemon membantu anda mendapatkan kandungan zat besi yang tinggi dalam badan.

5. Rawatan yang teratur

Tidak perlu ke salun kecantikan rambut untuk mendapatkan rawatan ini kerana dengan rawatan sendiri juga mampu mencegah rambut daripada penuaan. Usap campuran labu dan minyak kelapa pada rambut sekurang-kurangnya lebih satu jam pada rambut kemudian bilas. Lakukan secara teratur agar dapat mencegah terjadinya tumbuh uban pada rambut anda.

6. Rahsia penggunaan daun kari pada rambut
Orang India menggunakan daun kari untuk menjaga keindahan rambut mereka. Sebab itu bila kita lihat rambut masyarakat India tumbuh dengan sihat dan hitam bersinar. Gosokkan rambut dengan beberapa helaian daun kari dan campurkan sedikit dengan air suam lalu sapukan daun itu ke rambut anda akan dapat hasilnya yang memuaskan. Selamat mencuba!

Sambung Baca: http://anizyn.blogspot.com/2013/05/atasi-masalah-rambut-beruban-di-usia.html#ixzz35kS95nim

Apa yang Shaklee ada untuk membantu masalah uban?

Zink - Membentuk kolagen - zink membantu pembentukan protein dan kolagen untuk pertumbuhan dan perkembangan kuku, kulit dan organ.

ESP- ESP mengandungi 9 ASID AMINO PENTING. Asid amino penting untuk membina otot, rambut, kuku, darah, organ, kulit dan lain-lain. Selain itu, ESP juga membantu meremajakan kulit iaitu dengan merangsang pembentukan semula sel kulit dan otot, mengurangkan kedutan, agen anti penuaan, mengembalikan radian kulit dan kepejalan otot, mempercepatkan sembuhan luka dam mengurangkan kesan parut. Pengambilan yang kerap dan konsisten adalah kunci kepada awet muda. Jadi Esp adalah pilihan terbaik untuk mereka yang NAK AWET MUDA.

Vitalea - ELEMEN PENTING PADA SEL TUBUH
- Menyediakan asas nutrisi
- Memastikan sel hidup
- Pertumbuhan sel baru
- Membantu proses pembesaran
- Pertumbuhan rambut, otot, kulit, kuku dan hormon
- Menjaga kesihatan tiriod

B Complex - Rambut beruban dan gugur
- Memperbaiki masalah kulit kepala, kelemumur, rambut gugur, beruban dan mengekalkan kesihatan rambut.

Ini adalah antara 4 supplemen yang saya cadangkan tetapi anda boleh tambah mengikut bajet anda. 

Untuk sebarang order atau pertanyaan, sila hubungi saya.
* Petua Mencegah Rambut Beruban Dan Gugur Secara Tradisional | Blog Hairul

Sekian, terima kasih.

Puan Has
Shaklee Independent Distributor(883548)
Sms/whatsapp: 013-2236819
Email: zarariana@gmail.com
Fb: Hasnirah Iris
Page: Iris Vitamin Shoppe

Set Asas Langsing Shaklee

Assalamualaikum w.b.t. Selamat pagi. Sharing for today....Set Asas langsing( Alfalfa, Lecithin dan Herbalax). Saya bagi gelaran ini sebab 3 supplemen hebat yang membantu melancarkan proses 'pengurusan'. Hehehe..

Credit to owner gambar ye. Jangan marah haa..

Minggu lepas dapat whatsapp daripada kawan, nak beli Alfalfa dan Lecithin. Dia nak ‘kecilkan’ badan. Jadi saya cadangkan Set Asas Langsing yang pada saya amat berbaloi dimiliki. Bulan puasa memang ramai orang cakap kita akan kurus. Tapi kurus macamana? Kurus sihat atau kurus sakit? Hai puan Has, ada pula macam tu.? Ye la kan, bulan puasa siang hari kita menahan lapar dan dahaga. Bila berbuka, lauk di pinggan kucing tidak boleh lompat(nak kata yang lauk membukit dalam pinggan). Masa berbuka segala macam lemak, kolestrol dan benda-benda yang memungkinkan kenaikan badan.

Apa fungsi set asas langsing?

Alfalfa

Dikenali ‘Raja segala tumbuhan’. Alfalfa merupakan pusat pengumpulan zat. Akar tunjangnya yang mengunjur sedalam 6 meter ke bawah mampu menyerap pelbagai zat dan mineral daripada mendapan dalam tanah, sementara daunnya mengumpul klorofil yang banyak melalui proses fotosintes semulajadi.

Alfalfa sangat kaya dengan pelbagai nutrisi serta zat galian dan telah digunakan oleh manusia sejak dari 2500 tahun. Ia membekalkan nutrisi yang mana kebanyakkannya tidak terdapat di dalam buah-buahan mahupun sayuran. Ia kaya dengan protin, asid amino, klorofil, serat, zat galian, 10 vitamin,8 enzim dan fitokimia.10 biji alfalfa menyediakan nutrisi yang menyamai segelas susu.

APAKAH VITAMIN YANG DITEMUI DALAM ALFALFA?

Vitamin A - untuk penglihatan. Membina ketahanan terhadap jangkita, terutamanya dalam saluran pernafasan; menggalakkan pertumbuhan sel; menggalakkan kulit yang sihat dan adalah penting semasa kehamilan.

Vitamin E - melindungi sel-sel terhadap kerosakan daripada sinaran matahari dan pencemaran udara; kesihatan jantung; kardiovaskular dan kesihatan otot; membaiki fungsi imun; menguatkan otot badan; mambawa nutrien ke sel-sel dan membantu menguatkan dinding pembuluh darah' membantu fokus mata.

Vitamin U - menggalakkan kesihatan badan untuk membantu mengatasi ulser peptik.

Vitamin B6 - membantu asimilasi makanan dan metabolisme protein dan lemak; menggalakkan kesihatan saraf dan kulit; ,membantu mengurangkan loya.

Vitamin K - penting bagi pembekuan darah; penting dalam fungsi hati; menyumbang kepada kecergasan dan panjang umur.

Vitamin D - mengawal penggunaan kalsium dan fosferus di dalam badan dan oleh itu diperlukan untuk pembentukan gigi dna tulang yang kuat dan sihat.

APAKAH MINERAL YANG DITEMUI DALAM ALFALFA?

Kalsium - membina dan mengekalkan tulang dan gigi; membantu darah membeku; membantu dalam kecergasan ddan daya tahan; mengawal rentak jantung; melegakan saraf.

Zat Besi - diperlukan dalam pembinaan hemoglobin; membantu pengangkutan oksigen di dalam darah.

Kalium - perlu bagi saraf otot, tindakan jantung dan tindak balas enzim; juga untuk mencerna lemak.

Fosforus - diperlukan untuk tulang yang normal dan struktur gigi. Saling berkait dengan tindakan kalsium dan Vitamin D. Meningkatkan peranan tisu saraf.

Klorin (klorida) - elektrolit penting yang membersihkan dan menyucikan badan; mengawal metabolisme lemak, gula dan kanji.

Sodium - mengawal keseimbangan cecair di seluruh badan, meneutralkan asid, menghalang pembekuan darah, mengaktifkan limpa, usus dan fungsi perut.

Silikon magnesium - membantu badan untuk menangani sembelit; ketahanan saraf; melindungi kulit dan badan, dan merangsang fungsi otak.

Credit to : http://www.vitaminsuci.com/2014/01/kandungan-alfalfa-shaklee.html

Lecithin


Lecithin Shaklee diekstrak dari kacang soya organik bukan GMO,setiap kapsul mengandungi 520mg lecithin soya termasuk 80mg kolin dan 48mg inositol.Lecithin yang dirembeskan oleh tubuh akan menghasilkan acetyl-kolin,inositol,fosforus dan lemak tak tepu..

Kandungan Lecithin:-

Asid Linoleik (essential fatty acid) – amat diperlukan oleh badan..tapi badan kita tidak boleh menghasilkannya,jadi ia perlu diambil melalui diet harian .

Kolin – satu komponen neurotransmitter

Asetikolina –membekal biokimia untuk penghantaran mesej di dalam otak & sistem saraf

Inositol – sebagai komponen utama membran / selaput sel dalam tisu di seluruh badan

Fungsi

* Untuk proses metabolisma, kolesterol, triglycerides dan lemak darah (blood lipids).
* Memecah serta mencairkan lemak terutama kolestrol.
* Menurunkan total serum cholesterol dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
* Membantu kawal paras triglycerides.
* Membantu memecahkan lemak badan dan mengurangkan lemak yang tersendat di pembuluhan-pembuluhan darah.
* Mengurangkan kesan buruk yang wujud dari masalah kolesterol.
Lecithin sendiri merupakan lemak atau pengelmusi semulajadi kerana ia mempunyai kesan melekat pada lemak. Dalam bahasa ringkas ia menyebabkan lemak terapung di dalam darah. Dan seterusnya mencegah lemak dari melekat di dinding membran. Lecithin tidak boleh dihasilkan oleh badan tetapi sangat penting untuk tubuh.

Herbalax

Fungsi

· Pembersihan najis yang tersekat

· Merangsang usus untuk mempercepatkan proses pembersihan secara lembut kepada najis yang tersekat atau tersimpan lama didalam tubuh.

· Membantu masalah sembelit

· Tindakan pembersihannya yang lembut boleh mengembalikan semula proses semulajadi pergerakan usus(natural bowel movement) dan secara langsungnya membantu masalah sembelit

· Mengempiskan perut

· Ia membantu dalam mengurangkan atau memberi kepejalan pada perut.

-sesuai diambil seperti biasa atau dicampurkan dalam air panas(sebagai minuman herba)

-sesuai untuk pembersihan usus, detoksifikasi, melawan kanser serta mengawal berat badan

Ini adalah antara fungsi-fungsi supplemen yang boleh anda ambil untuk langsing. Harga pun murah je. Alfalfa ada 2 size S(330 biji) dan L(700 biji), Lecithin ada 180 biji dan Herbalax ada 120 biji. Bulan puasa adalah masa terbaik untuk anda menyahtoksik tubuh.

Cara ambil supplemen ni, anda kena la jadi pelanggan saya untuk consultation berterusan. In sha Allah saya membantu dan akan berikan yang terbaik.

Sekian, terima kasih

Puan Has
Shaklee Independent Distributor(883548)
Sms/Whatsapp: 013-2236819
Email: zarariana@gmail.com
Fb: Hasnirah Iris
Page: Iris Vitamin Shoppe